Seniorengruppe „Fit und Gesund“

Unsere Seniorengruppe trifft sich jede Woche, um gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun und aktiv zu bleiben. Bewegung im Alter ist entscheidend, um fit, beweglich und voller Lebensfreude zu bleiben. Ob mit oder ohne sportliche Vorerfahrung – bei uns ist jeder willkommen!
Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Männer abgestimmt. Im Fokus stehen Beweglichkeit, Koordination und der Erhalt der Muskelkraft, um auch im Alltag sicher und selbstständig zu bleiben. Unser Motto: Fit und gesund durch das Leben!
Die Lektionen beginnen mit einem sanften Aufwärmen und abwechslungsreichen Übungen, oft mit Handgeräten. Zum Abschluss gibt es ein Spiel, das den Teamgeist stärkt und Spass macht.

Nächstes Training

Wir turnen jeweils am: Montag 19:45 - 20:00 Turnhalle Ettenhausen

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Trainingsplan

Ansprechperson

Bei Fragen zur Seniorengruppe stehen wir dir gerne zur Verfügung:

Leiter und Ansprechperson:

Aktivitäten und Ziele

Die Seniorengruppe fördert Bewegung und Kameradschaft. Zu den Aktivitäten gehören:

Unser Ziel ist es, in einer entspannten Atmosphäre fit zu bleiben und gemeinsam Zeit zu verbringen.

Bilder von unseren Trainings

Senioren Training 1
Senioren Training 2